Fier

46

Fier – metal utilizat de organism pentru transportul oxigenului prin hemoglobina eritrocitelor. Aproape 60% din fier este legat de hemoglobină, aproximativ 2,5 grame.  Restul cantității de fier sau  fierul de rezerva (intre 0,6 si 1.2 grame), se află sub forma de feritina, rapid disponibila sau hemosiderina în țesuturile organelor ( splina, măduva osoasă, ficat .

Pierderile de fier sunt, în general, foarte mici, de ordinul miligramelor pe zi. La femei, în perioada menstrelor cresc pierderile zilnice până la 3 miligrame pe zi.

Aporturile zilnice recomandate sunt intre 10 și 18 miligrame în funcție vârstă și sex.

Necesarul zilnic de fier variază de la 1 miligram la bărbați la  la 2,2 miligrame la femeile însărcinate.

Sinonime:
Fe
« Înapoi la Index
Articolul precedentFitosterol
Articolul următorFibroza
Dr. Dan Cucuteanu este absolvent al Facultatii de medicina al Universitatii Carol Davila cu experienta de peste 10 ani in managementul bolilor cronice (diabet zaharat si complicatiile acestuia, cancer, hipertensiune arteriala, sindrom metabolic). Dr. Dan Cucuteanu a dezvoltat sisteme de management integrat al pacientilor cronici pentru o crestere a calitatii vietii cu impact direct in supravietuire si prevenirea complicatiilor.