Insomnia – tratament naturist

59

Insomnia – tratament naturist

Cele mai eficiente plante in tratamentul insomniei sunt:

  • macul californian
  • hameiul
  • valeriana
  • pasiflora
  • piscidia erythrina
  • musetelul
  • trifoiul rosu

Se recomanda un ceai inainte de culcare din 1 parte pasiflora si 1 parte valeriana.

O baie calda cu flori de tei si cu musetel poate fi o solutie pentru copiii care au insomnii date de aparitia dentitiei.

Baia cu valeriana ( 1 litru de apa fierbinte peste 2 maini de radacina uscata de valeriana, se lasa 1/2 ore, se strecoara si sa toarna in cada).

Atentie : nu toate amestecurile recomandate sunt potrivite pentru orice organism ( citeste mai multe informatii despre plantele medicinale si vezi care sunt potrivite pentru tine). Poti incerca diferite amestecuri in functie de proprietatile plantelor, de preferinte si gust. Daca ai indoieli referitoare la tratamente si diagnostic contacteaza un medic naturist.